Как правильно париться в хамам

Продолжительность процедур

В некоторых хамамах «для местных» время процедур достаточно короткое по сравнению с туристическими СПА. Я испытала это на себе. Например, базовый набор процедур туристического хамама «Golden rose» в курортном городе Кемер, что возле Анталии, состоял из: посещения 2 парных комнат с сухим и влажным воздухом, 20 минут пиллинга, 20 минут пенного массажа, посещения джакузи, маски для лица из белой глины и ламинарии, 20 минут масляного массажа. Общее время посещения составило 1 час 40 минут, а стоимость – $15.

В традиционном хамаме Tarihi Aga Hamam в Стамбуле, в районе Юскюдар, все было гораздо проще; я самостоятельно парилась около 20 минут, а после сотрудница хамама провела для меня 10-минутный пиллинг и 10-минутный пенный массаж. Стоимость составила $10, а время пребывания в хамаме заняло 45 минут. Зато этот хамам поистине исторический – постройка датируется 17 веком. Я прикоснулась к истории города и одновременно насладилась приятными процедурами.

Что такое хамам

Отделка хамама

В восточных странах турецкие бани считаются средствами достижения подлинного блаженства. Сюда приходили целыми компаниями, чтобы помимо мытья, обсуждать важные вопросы, наслаждаться общением. В абсолютно комфортной обстановке турки и в настоящее время любят планировать совместные дела, анализировать новые проекты.

В хамаме местные жители отмечают практически все важнейшие события своей жизни:

• рождение ребенка;
• повышение по службе;
• приобретение недвижимости

Парилку местные жители посещают семьями, компаниями, так как это является привычкой, частью уклада жизни.

В буквальном переводе слово «хаммам» означает: ванная комната, баня, горячая вода.

Вопрос эксперту
Что общего между турецкими хамамами и римскими термами? Турецкие бани создавались на основе римских терм, поэтому между этими видами бань много общего. Несмотря на существенные инновации последних лет, в интерьерах по-прежнему ощущаются национальный дух и местный колорит.

В чем посещают и что нужно брать с собой?

Эти вопросы всегда актуальны для любой бани или сауны, не только турецкой. Особенно это волнует женщин.

Список необходимых вещей для посещения хамам следующий:

• Обувь, чаще всего это тапочки;
• Большое хлопковое полотенце;
• Мочалка-руковица или кесе;
• Мыло;
• Горячий зеленый чай;
• Купальник.

Самое главное перед посещением турецкой бани расслабиться и настроиться на приятную и располагающую к себе атмосферу. На вопрос как часто можно париться в хамам точного ответа нет. Оптимальным количеством считается от одного до трех посещений в неделю. Наиболее частые посещения скорее пойдут на пользу. При правильном подходе можно париться хоть каждый день, но для оздоровительного эффекта вполне хватит и одного дня в неделю.

Ой! Что-то в важем браузере мешает отобразить элемент! Вы можете посмотреть наши работы в разделе меню ПОСЛЕДНИЕ РАБОТЫ!

1. Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
2. Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
3. Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
4. Вы получите хамам по лучшей цене

Ваш промокод: «Вам хамам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

СПА-программы в Турции

Вы едете отдыхать в Турцию на «все включено»? Вероятно, в вашем отеле будет СПА-комплекс, в котором предлагают традиционные восточные процедуры. Обычно программы длятся от 45 до 90 минут. Посещение хамама в Турции проходит в несколько этапов:

Паровая комната. Посещать хамам нужно правильно – тело необходимо подготовить к процедурам. На этом этапе вас пригласят в паровую комнату. Здесь можно лечь на мраморные плиты или просто посидеть, вдыхая теплый пар. Через 10-20 минут поры раскроются, а мышцы расслабятся.

Пилинг. Традиционная рукавичка кесе в Турции – это шелковая варежка для мягкого, но глубокого пилинга всего тела. Вас аккуратно прогладят ей с головы до пят. Пилинг рукавичкой кесе не травмирует кожу. Он помогает убрать омертвевшие клетки. В результате кожа становится бархатистой и гладкой.

Пенный массаж. Процедуру проводят на мраморной столешнице с использованием натурального мыла. Массажист «добывает» невероятное количество пены, окуная шелковую наволочку в таз с мыльной водой. Все ваше тело покрывают белой «шапкой» из пузырей. Это приятная процедура расслабляет мышцы, моментально снимает стресс и благоприятно влияет на кожу.

Расслабляющий массаж. В расширенные программы включена процедура классического мануального массажа всего тела. Он особенно полезен и эффективен после процедур в хамаме. Если это предусмотрено программой, после массажа вам нанесут на лицо маску (после пилинга она действует наиболее эффективно).

Отдых

После посещения турецкой бани важно никуда не бежать и медленно остыть. Для этого в турецких хамамах предусмотрена отдельная комната с комфортной температурой

В ней обычно пьют чай и отдыхают после процедур.

Хорошая цена программы в хамаме – 20 евро за короткую процедуру, от 30 до 40 евро за полный комплекс. Если просят больше, то должны предложить что-то еще (например, обертывание, массаж с маслом, уход за лицом и т.д.). Помните, что в отелях Турции можно посетить хамам и без процедур: если вы приходите просто погреться и отдохнуть, это обычно бесплатно.

Посетить хамам Хюррем Султан (любимой наложницы султана Сулеймана Великолепного, которого мы знаем по сериалу «Великолепный век») в Стамбуле – удовольствие недешевое. Часовая программа стоит 120 евро.

Как правильно посещать

В целом процедура посещения хамама занимает 1,5 часа. За это время гость успевает расслабиться, очистить кожу, пройти через омовение и отдохнуть.

Если разбить весь процесс на этапы, то он будет выглядеть следующим образом:

1. Прогрев. Перед парной тело должно быть хорошо прогрето и расслабленно. Для этого гостей укладывают на тёплые лежаки, где они находятся около 20-30 минут. За это время тепло от камня проникает в тело, расслабляет мышцы и готовит организм к переходу в парную с более высокой температурой.
2. Пилинг. Это обязательная процедура, проводящаяся специальной варежкой из шерсти. Благодаря своему составу и использованию натуральных косметических средств, отмершие частицы кожи удаляются варежкой очень быстро. В итоге кожа очищается очень глубоко.
3. Массаж пеной. Его делают специально обученные люди, использующие мыльные составы на натуральном оливковом мыле. Оно даёт воздушную и обильную пену, полностью покрывающую тело. Банщик хорошо разминает тело с пеной и затем смывает её.
4. Массаж маслами. После пенного массажа сотрудники хамама переходят к процедуре с эфирными маслами. Она питает кожу и укрепляет её.
5. Омовение. Оно проходит обычно в душевой, затем гостя отправляют в бассейн. Это необходимо для закрытия пор и достижения эффекта полной релаксации.
6. Отдых. Под него отведена специальная комната. Раньше она предназначалась для курильщиков кальяна, он и сейчас зачастую присутствует в помещении. Но чаще всего во время отдыха гости пьют чай с травами, восстанавливая силы.

Страницы истории

Хамам Роксоланы

Своим появлением турецкие хамамы обязаны античным термам, которые называли калдариумами. До них в Древней Греции заведения такого типа считались основой социальной жизни общества.

Между римскими и турецкими парилками существует много общих элементов:

• использование мрамора в оформлении интерьеров;
• украшения в виде керамической мозаики;
• подогрев парильного помещения за счет энергии пара;
• создание комфортной атмосферы.

Ничего удивительного в таком сходстве нет, ведь многие старые римские термы были переделаны под турецкие хамамы. В качестве небольших отличительных элементов, добавленных к новым баням, стали элементы национального декора.

Максимальный расцвет хамамы получили в шестнадцатом веке. В те далекие времена на территории Стамбула функционировало около ста семидесяти подобных строений. Их численность возрастала. Местные архитекторы почитали за честь, если им заказывали возведение новой турецкой бани.

Среди знаковых имен выделим Мимара Синана, османского архитектора и инженера. Кроме мостов, школ, мечетей, именно им были разработаны и реализованы несколько бань, функционирующих в Стамбуле до настоящего времени (например, мавзолей и хамам Роксоланы).

Архитектура хамама

Хамам строится по принципу ладони, то есть в плане помещение представляет собой конструкцию, которая состоит из пяти выходящих из одного центра лучей — ниш (эйванов).

Старейшие хамамы были построены халифами династии Омейадов, которые правили Арабским халифатом с 661 по 750 год и вели образ жизни бедуинов. Поэтому и первые бани появились не в городах, а в дикой пустыне. Кусаир-аман, один из старейших сохранившихся до наших дней хамамов неожиданно открывался взору путника посреди безводной пустыни на берегу Мертвого моря, окруженный цветущим садом. В этом оазисе когда-то находился также замок для прибывающих гостей и сторожевая башня, развалины которых сегодня почти сравнялись с землей.

С распространением ислама хамамы появились на территории Ирака, Средней Азии, Северной Африки (от Египта до Марокко). В период арабского владычества в Испании много восточных бань было построено и там, причем очень часто для этих целей перестраивались башни замков, дворцы, церкви. Количество хамамов по сравнению с численностью и плотностью тогдашнего населения было поистине огромным. В IX веке в одной только восточной части Багдада насчитывалось 5000 бань. 10000 бань было во всем Багдаде уже в первой половине X века. Позднее количество хамамов стало сокращаться в основном за счет их качественного изменения. Во второй половине столетия, как сообщают, их снова было «всего лишь» 5000. Позже численность бань неуклонно уменьшалась, и в XII веке их осталось всего 2 000. То же самое происходило и в Египте: в Старом Каире было около 1170 горячих бань, а в Новом Каире в 1286 году — всего лишь 80.

К этому времени сформировался специфический архитектурный стиль хамама. Многие сооружения роскошно оформлены мозаикой, во внутренних помещениях часто имеются фонтаны, бассейны с водой различной температуры. Мусульманский запрет на изображение живых существ способствовал появлению потрясающих по своей призрачной и загадочной красоте восточных орнаментов, которые в изобилии украшали вход и внутренние помещения хамамов.

Во многих регионах по примеру римлян арабы сооружали хамамы на горячих источниках. Они назывались каплика, или илика. В их горячих залах не было каменного постамента для массажа. Помещение обогревалось водой из источников. Старейшие на Востоке каплика и илика находятся в городе Бурса.

История

Возникновение хамама скрыто от нас в глубине веков. Византийская империя (Второй Рим), которая просуществовала до середины II тысячелетия и все это время продолжала следовать многим римским традициям и обычаям, оставалась верна им и в отношении бань. Именно в Византии, в городе Пергаме, который сегодня находится на территории Турции, практиковал знаменитый римский медик Гален — энтузиаст и большой поклонник терм. Арабы Аравийского полуострова, тесно общаясь с византийцами, переняли от них некоторые традиции. Еще до появления ислама частое мытье было достаточно традиционным для народов Востока. Это естественная необходимость в условиях жаркого климата. Однако арабы при этом лишь обливались холодной водой, знакомство же с роскошными традициями римских купаний, которое произошло во время завоевания арабами стран Леванта, принесло им первое из чудес бани — горячий пар. Арабы научились париться, однако не переставали при этом обливаться холодной водой. Дело в том, что погружение в ванну, бассейн или другую емкость с водой казалось арабам противоестественным: согласно их религиозным воззрениям, это «купание в собственной грязи». И лишь с возникновением ислама началось развитие такого самобытного явления, как восточная баня. Пророк Мухаммед испытал на себе действие бань римского типа и высоко оценил их. Он же указал на то, что бани способствуют повышению плодовитости. Согласно исламу, эта цель священна для каждого правоверного. Поэтому одобрение пророка открыло хамаму широкую дорогу в исламский мир.

Турецкая баня хамам – термы на восточный лад

Турецкие бани по своему строению и устройству очень похожи на римские термы. По заверению историков это связано с тем, что римские парные как раз таки и были прообразом хамам. Предприимчивые арабы и турки позаимствовали идею устройства бани у римлян, начав строить на своей родине нечто похожее, но с восточным колоритом. Конечно, хамам намного скромнее по размерам, чем римские термы, однако внутреннее убранство так же роскошно. Кроме того, в хамам сохранился принцип устройства в одной бане нескольких помещений с разной температурой – так же, как и в термах.

А помещений в турецкой бане действительно много, тут одной только парилкой и мойкой не обошлось. И в каждом помещении разная температура! Зайдя в турецкую баню, посетитель сразу же попадает в раздевалку. Здесь не жарко, но уже достаточно тепло – около 28-30°С. Далее следует переход в главный зал хамам («Соголюк»), нагретый до 40-50°С. Здесь расположены мраморные лежаки («Чебек Таши»), на которых проводят массажные и оздоровительные процедуры.

Обычно главный зал хамам имеет круглую форму, от которой, как от солнца лучи, отходят 5 ниш-парилок с разной температурой, которая может доходить и до 70°C. Такое количество парилок нужно для того, чтобы каждый посетитель мог выбрать для себя оптимальную температуру прогревания (подходящую для его здоровья и способности переносить жар). В современных частных хамам чаще всего такого количества не увидишь и парилка всего одна.

Традиционно все поверхности турецкой бани, в том числе и лежаки, изготовлены из мрамора. Под ними проходит система труб с горячей водой, которая используется в качестве обогрева. Таким образом изначально холодный камень становится источником очень приятного, мягкого тепла, которое распространяется по хамам. Единственная холодная часть турецкой бани – это потолок, поэтому на нем образовывается конденсат. Чтобы он не капал на присутствующих в бане, а стекал по стенам, потолок выполняется в виде купола.

Обжигающего жара в турецкой бане нет, поэтому естественным образом получить здесь пар невозможно. Но, тем не менее, влажность в бане очень высока! Откуда же берется пар? Изначально для этого использовались котлы с горячей водой, которые устанавливались под полом. Пар поднимался вверх и выводился в помещение через специальные отверстия в стенах. В современных турецких банях роль котлов выполняют парогенераторы, которые создают мелкодисперсный пар в виде легкого тумана.

Полезные советы и рекомендации

Перед первым посещением хамама полезно знать некоторые особенности, которые ждут вас во время купальных процедур.

• Хамамы открыты уже с 6 утра примерно до полуночи.
• Массажист и другие работники будут того же пола, что и вы.
• В турецкой бане используется стандартное мыло. Если у вас чувствительная кожа или аллергия на некоторые продукты, то можно принести свое.
• Если вы заказываете процедуру мытья с помощью банщика, то интимные части тела вы моете самостоятельно.
• Женщины должны находиться в хамаме без макияжа.
• Нет способа, чтобы не оставить чаевые работнику турецкой бани. Убедитесь, что у вас есть с собой наличные деньги. Обычно чаевые составляют 10–20% от общей суммы.

Чтобы не потерять приобретенный загар, посетите хамам в начале вашего путешествия.

Краткая справка

Kiliç Ali Paşa Hamami

Личная гигиена является только одним этапом процесса, а все остальное время люди, посещающие хамам, посвящают общению, релаксации. В Турции бани являются местом приведения в гармонию души и тела.

• Древней традицией в стране считается посещение парилок. Пророком Моххаммедом они были названы обязательным элементом для «чистоты веры».
• В Стамбуле, как и во всех других турецких городах, хамам считается неким храмом. Именно здесь происходит обновление, очистка организма, приведение в равновесие метафизических процессов.
• Если вы никогда не были в хамаме, невозможно понять всю уникальность подобных заведений. Оказавшись в парилке не 20-30 минут, а по меньшей мере 2-2,5 часа, можно полностью расслабиться, ощутить себя в настоящем райском уголке.

Часто задаваемые вопросы
Какие вещи брать с собой хамам? Обязательно берите резиновые тапочки, купальник, полотенце, массажную рукавичку, эфирные масла.

Современный хамам

Турецкая баня

В наши дни турецкие бани не утратили своей актуальности и востребованности. Турки с удовольствием посещают парилку целыми компаниями.

• Женщины в банях собираются в хамаме для того, чтобы поделиться радостными событиями, обсудить сплетни, рассказать о детях.
• Представители сильной половины человечества Турции используют бани для первоначальных деловых переговоров.

Так как баня предназначена для очищения тела и души, здесь не допускается агрессия и упреки.

Особых изменений во внутреннем и внешнем убранстве за эти годы не произошло. В декоре по-прежнему применяют оникс, мрамор, травертин.

И в наши дни в хамамах сохранена роскошная обстановка.

• Банный зал оформлен просторными скамейками и лежанками.
• Вместо кувшинов с прохладной водой теперь используются мраморные раковины с подачей горячей и холодной водой. Черпают воду медными чашами.
• По-прежнему ступени, потолок, скамейки, стены оформлены мозаикой с этническими традиционными мотивами.
• Часто в хамамах есть фонтан и бассейн, а благодаря мягкой подсветке создается настроение для расслабления.

Все элементы декора способствуют расслаблению, помогают восстановить силы, настроиться на позитивный лад.

Часто задаваемые вопросы
Почему местные жители отправляются в баню целыми семьями и компаниями? В хамаме турки обсуждают самые разные вопросы: от бизнеса до регистрации брака.

Отличия современных хамамов

Современный хамам

Среди существенных изменений, которые стали использоваться при строительстве бань, выделим изменение принципа строительства. Теперь бани в основном имеют только три помещения:

• комната, предназначенная для переодевания;
• парная;
• комната для релаксации после банных процедур.

В стамбульских хамамах стали применяться новейшие технологии. К примеру, сели ранее мыльная пена взбивалась вручную, то в настоящее время процесс полностью автоматизирован. Среди иных инновационных решений:

• благодаря специальной подсветке, под потолком создается ощущение восточной ночи (имитируется звездное небо);
• хромотерапия — вариант оздоровления организма светом (цвета меняются);
• галотерапия — в помещении создается морской климат с необходимым показателем влажности (отличный вариант дополнительного оздоровления);
• фито-колба и арома-насос предназначены для насыщения помещения различными эфирными маслами (осуществляется профилактика простудных заболеваний);
• видео-панель, которая используется для создания эффекта аквариума или тлеющего камина (способствует настраиванию посетителей на релакс).

Другие новшества:

• Вместо термальных источников и паровых котлов в современных хамамах пользуются парогенераторами. В былые времени за температурой воды следили рабы.
• Все современные прибора вынесены за пределы самой бани, пар поступает в парную по специальным трубам. У выходах в парилку есть специальные форсунки. Их можно заворачивать, меняя направление пара.
• Вместо парового подогрева в хамамах теперь делают электрические теплые полы. В некоторых современных турецких банях используются обе системы.
• Регуляторы и котел с насосом применяются и для циркуляции по трубам горячей воды, и для плавного регулирования температуры в разных помещениях, на различных уровнях.
• Вентиляционная система способствует контролю влажности, обеспечению притока внутрь помещений свежих воздушных слоев.

Благодаря современным технологиям колорит традиционных турецких бань не только сохранился, но и существенно дополнился. Теперь посетители хамама имеют возможность в полной мере отдыхать душой и телом.

Личные банщики, хаммамщики, телляки

Хаммамщики в Турции (или личные «банщики»), чаще всего, мужчины. В некоторых «банях» есть хаммамщицы-женщины (если для Вас этот момент принципиален, уточните его заранее). Кого из них выбрать, решать Вам – в каждом случае есть свои плюсы и минусы: на женщин жалуются, потому что у них слабые руки, они вяло делают массаж и часто одновременно болтают по телефону; мужчин обвиняют в некорректном поведении и распускании рук.

Но всё же хорошие «банщики» в Турции есть: тактичные, внимательные, скромные и ответственные… Тихие и спокойные, если Вы уже задремали во время массажа. Веселые и шумные, если Вы сами так настроены. Делая массаж, они могут развлечь Вас песней, вызвать улыбку хорошей шуткой, не позволяя при этом ничего лишнего. Одним словом, это лотерея, где может повезти, а может нет. Но многое, кстати, зависит и от Вас: не позволяйте себе двусмысленных намеков и откровенного поведения, не давайте поводов и не провоцируйте!

Хамамщикам и массажистам в Турции можно оставить чаевые (по-турецки «бакшиш»), но только в том случае, если Вы действительно довольны качеством обслуживания и хотите поблагодарить мастера. Сумма чаевых составляет до 20-30 % от стоимости Вашего посещения. Бакшиш можно передать «банщику» лично или оставить в конверте на ресепшене. В некоторых хамамах «банщики» сами требуют бакшиш или активно на него намекают. Будьте готовы твердо выразить свой отказ, если ничего не хотите платить сверху.

В комнате отдыха в хамаме.

Между болью и наслаждением

Сперва следует энергичное растирание тела жесткой мочалкой для очищения кожи, а затем легендарный мыльный массаж. Этот процесс — настоящее искусство в руках профессионального банщика. Тело намыливают с помощью тряпичного пузыря теплой пеной.

подготовка клиента к пенному массажу

Предлагаем ознакомиться Преимущества внутренней отделки бани липой

Теперь желающие могут нырнуть в бассейн. В некоторых хамамах их несколько — с горячей водой внутри и с холодной водой снаружи, для того, чтобы почувствовать контраст. Это напоминает русское ныряние в прорубь после бани. В конце всех процедур гости направляются в комнату отдыха под названием «кейф». После хамама обычно сильно мучает жажда, но не рекомендуется пить холодную воду, лучше всего подойдет теплый зеленый чай.